bet356体育官方网站 12月21日是冬至。这意味着真正的寒冷已经开始了。如何主动保护自己的健康免受呼吸道疾病和低温的双重侵袭？潮新闻/钱江晚报记者联系了浙江省的几位知名传统医学名家，讨论了他们在日常生活中应该关注哪些不同人群，并提出了实用的保健建议。儿童要小心流感，小心手足口病。根据中国疾病预防控制中心近两个月发布的丙类传染病报告，发病率最高的三种疾病是流感、手足口病和其他腹泻感染。 “从这段时间的门诊数据来看，有很多甲型流感和手足口病的孩子。两者都会引起发烧，但其他症状有明显差异。”浙江省著名中医、杭州市儿童医院副院长孙高教授介绍，手足口病是由肠道病毒引起的一种急性发热和皮疹，有一定的潜伏期，除了常见的粪口传播外，还可以通过接触或飞沫传播。孩子感染后，最初可能会出现类似感冒的症状，如乏力、食欲不振等。突然高烧持续1至2天后，出现皮疹或皮疹。嘴、手、脚、屁股等处都可能出现疱疹，五岁的申生（化名）就这样找到三高来治疗，女孩哭着说自己喉咙痛，吃不下东西。他们发现男孩的喉咙上长了疱疹，舌尖和手臂上也出现了红疹。好在他及时确诊，得到了适当的治疗，并得到了治疗。是 n噢，做得很好。 “在与家长的互动中，我们得知幼儿园班里的一个孩子竟然感染了手足口病。据信，感染是由于孩子们之间的密切接触或森雄不小心接触了孩子接触过的玩具和餐具而引起的。三高说：“手足口病是一种自限性疾病，大多数病例是轻症，一周左右就会自愈，但要警惕重症的可能性，这段时间要监测病情，居家隔离。”从预防的角度来看，保证室内空气流通、出行佩戴口罩、均衡营养、充足睡眠等都可以减少孩子感染的机会。 “我给宝宝穿了那么多衣服，他怎么就感冒了呢？”针对很多家长的担忧，三高分享了冬季如何给孩子穿衣的小窍门。对于成人，只需添加衣服外面加一件薄背心，不会让你觉得冷。用“小棉球”包裹内外层，不仅限制了孩子的正常活动，还会影响阳气生长，导致出汗过多。如何判断孩子是否感冒？触摸孩子的手或脖子是可以的。如果天气炎热干燥，您会感觉良好，不必担心。女孩之所以一出来就开始咳嗽，其实是因为空调太热了。除了要小心传染病之外，我们还要小心慢性病的复发。 “我在里面好好的，可是一出来就咳嗽不停，怎么了？”六个月来，28岁的设计师肖燕（化名）突然出现一种奇怪的咳嗽症状。起初我以为是感冒了，但吃了药快一周了，问题并没有消失。前几天刚出门的小燕突然感觉呼吸急促，她赶紧找了浙江省的名中医和浙江省中医院呼吸内科。中国的主任医师张宏打电话求救。检测结果显示，小燕咳嗽的原因并非甲型流感，而是哮喘复发。哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，冬季复发率较高。其典型特征包括慢性气道炎症、气道高反应性和可逆性气流受限。患者会出现反复的症状，如喘息、气短和咳嗽。中医将哮喘称为“哮喘病”或“哮喘证”。人们认为，外部病原体的感染或不适当的饮食会“激怒”患者体内已经存在的水代谢紊乱，导致器官功能障碍。 “我最近没吃什么特别的东西啊！”面对小雅满心疑惑的张宏，了解了整个情况后，终于找到了线索：“你经常呆在空调房里吗？”临近年底，人们发现小杨一直在加班赶工。他有工作。到了那里，我打开空调，他就整天坐在电脑前，连周末在家的时候也是如此。 “长时间呆在温暖、有空调的环境中，身体肌肉会松弛，疲惫不堪。此外，室内空气干燥，很容易损伤肺部，加重呼吸道不适。”张宏介绍，冬季早晚气温较低，寒气属于中医理论中的寒邪范畴。当你离开温暖的房间时，寒邪之气就进入肺部，导致肺部气血运行不畅，引发哮喘。 “小燕先生的情况在日常生活中并不是特例。“哮喘患者建议冬天出门前30分钟关掉空调，让身体适应。”张红说，针对哮喘患者夜间病情可能加重的情况，医院上周开设了夜间呼吸门诊，近期在互联网医院推出了一系列预防呼吸道感染的新药膏。不同人群应该如何饮食？医生分享个性化菜谱。“中医一直讲‘天人相应’，即人与人之间存在一定的联系。”人体和外部环境。然而，这个冬天，气温忽冷忽热。人体刚刚适应外界环境的变化，天气往往在一夜之间就发生了变化。癌症患者体质较弱，身体状况容易出现波动。”浙江省名中医姚庆华说。浙江大学第二中医院（浙江新华医院）肿瘤科主任医师表示，癌症患者各个阶段的体质变化很快，并不是所有的人都适合吃补品。 “化疗患者的神经末梢对外界冷热变化不敏感，有的人可能会出现四肢瘙痒、疼痛、四肢麻木等情况，所以一定要以防寒保暖为主，即使在家也要穿袜子。”姚庆华表示，中医认为化疗属阴邪、寒邪。许多患者在吹冷风或吃了生冷食物后会出现腹泻。这正是“冷遇冷”的体现。在此期间还可以多吃当归、羊肉汤等热性食物，煮鱼或做汤时加入生姜、肉桂等。这是阿尔l不仅可以健脾祛寒，还能在一定程度上缓解因治疗引起的呕吐、食欲不振等症状。然而，这种组合并不适合接受放射治疗的患者。放射治疗属于“火病”范畴，冬季气候干燥。食补应遵循“润肺滋阴”的原则。不错的选择包括百合、银杏、梨、萝卜和莲藕。面对流感的威胁，姚庆华介绍了两种适合癌症患者的饮食习惯。 “一是黄芪山药粥，适合手术、放疗、化疗后气虚的患者，对于身体虚弱的人来说。二是生姜枣汤，对于不善风寒者可以帮助改善身体状况。当然，喝汤也是一门技术，尤其是老年人。常见的补品如排骨汤、鸡汤、甲鱼汤等脂肪含量高，油腻，脂肪含量高。如果与肉类搭配，很容易热量摄入过多。浙江省立医院营养科副主任医师施彩娟说：“冬天，红薯、山药等根茎类蔬菜是补肾养生的主食。但很多人喜欢的黑芝麻虽然营养丰富，但脂肪含量较高，不宜天天食用。”如果超过10克，早餐建议选择脱脂牛奶或不加糖的豆浆，因为淀粉比例较高。对于不喜欢喝水的人，我们建议吃富含纤维的蔬菜，如菠菜、胡萝卜和西兰花，以及水果，如火龙果和李子。对于消化：“每天顺时针揉胃，也有助于促进肠道蠕动。”
（编辑：何欣）